8 esercizi di costruzione muscolare per la mountain bike

Questi 8 esercizi ti aiuteranno a costruire i muscoli di cui hai bisogno per andare in mountain bike.

Richiedono poco o nessun hardware e possono essere eseguiti facilmente e praticamente ovunque.

Prendersi del tempo per costruire muscoli può aiutarti a pattinare per attività faticose più lunghe e più impegnative.

Questi esercizi mirano non solo a migliorare la pedalata, ma anche a rafforzare tutti i muscoli utilizzati nella mountain bike.