9 consigli per aiutarvi a pedalare insieme senza confondervi

UtagawaVTT non è specializzato in psicologia relazionale, per non parlare della terapia familiare completata.

Tuttavia, in base alla nostra esperienza, abbiamo alcuni suggerimenti affinché un giro in mountain bike con qualcuno che ami non si trasformi in una riproduzione della battaglia di Dien Bien Phu.

L'obiettivo è solo quello di condividere alcuni consigli per tutti per aiutarti a praticare il tuo sport preferito in buone condizioni, e la ciliegina sulla torta è far divertire la persona più importante della tua vita in mountain bike, quindi chiede di più.

Ovviamente tutti i rapporti umani sono individuali, questi consigli sono solo le basi: bisogna saperli riflettere affinché il vostro tour in mountain bike sia un successo!

1. Attività preliminari

Tutto deve essere pronto e preparato. Assicurati che entrambe le mountain bike siano regolate correttamente in modo da non dimenticare nulla. Scorri l'elenco delle cose da portare con te e fai una panoramica per tutti.

Sii benevolociò che è ovvio per te non è ovvio per il non praticante.

Assicurati di avere qualcosa da sistemare ⚙️, qualcosa che ti tenga fuori dalle intemperie, qualcosa da bere e da mangiare: per due, ovviamente.

Ultimo controllo della bici: pompaggio, lubrificazione, regolazione dei freni, altezza della sella. Dovrebbe essere perfetto, la bici è comoda, le marce cambiano bene e i freni e la catena sono silenziosi!

Salto! Ci andiamo per massimo 1H30 piacere. ⚠️ Non più!

2. Fai compromessi

Scegli un corso che piaccia ad entrambi.

In effetti.

Né noioso per te, né troppo difficile per il tuo altro significativo. Percorso per mountain bike da percorrere insieme, vicini l'uno all'altro. Se possibile, aggiungi obiettivi intermedi (punti di vista 🌄 cosa vedere o cosa fare), questo renderà il percorso più motivante (va bene una ripresa di una cascata, di un lago o di una piccola cappella).

Una passeggiata alla fine della quale potrai dire a te stesso: è stato bello averlo fatto insieme! (😍 potrebbe essere carino, ma funziona)

3. Top - vittoria della squadra.

Se sei il più forte in salita, ingoia il tuo ego. Rallenta e aspetta.

Se la (pazza) anticipazione ti fa impazzire, cambia ritmo, migliora la tua tecnica leggendo meglio il terreno, prova a salire senza cambiare sviluppo (scegli la velocità e non cambiarla più come se fossi in single speed). Questo dovrebbe calmare il tuo ardore 😊.

Al contrario, se sei una lumaca 🐌 negli ascensori, spiega le tue preferenze al tuo partner e sii estremamente onesto, non vergognarti, non aver paura di offendere o non accontentare:

• Vuoi che il tuo partner rimanga con te per chattare? Dillo!
• Vuoi che il tuo partner vada avanti da solo senza prendersi cura di te? Dillo!

Quando è vago, significa che c'è un lupo (come direbbe qualche nonna di Martina), e questo è il miglior catalizzatore per la discussione che segue.

Donk: sii chiaro e diretto, nessuno può mettersi nei tuoi panni e non puoi fingere di conoscere le aspirazioni del tuo partner.

4. Vieni fuori, ma aspetta

Forse in discesa sei più tecnico e più veloce del tuo compagno. Ti piace la sensazione di velocità 🏎️, fai le tappe di prova e vuoi permetterti di andare in discesa.

Va bene

Ma attenzione, se scendi per 15 minuti a tutta velocità e poi aspetti 10 minuti e ti lamenti dell'attesa, entri in modalità “scoreggerà” 💥.

Per evitare questo, dividere la discesa in piccoli tratti... Rilascia parte della discesa, quindi fermati e aspetta che il tuo partner ti raggiunga.

Puoi anche lasciare che il tuo partner vada avanti prima di prendere di nuovo l'iniziativa.

5. Nessun vicolo cieco per quanto riguarda l'energia.

Non lesinare sulle pause per bevande e snack. La fame o la sete in bicicletta è una tortura che non si augura a nessuno: non c'è più forza nelle gambe, e il resto è un colpo di traversa, e questo non perdona.

Scegli le fermate per ricaricare e portare con te prodotti che adorerete entrambi... Chiaramente affidarsi più alla tavoletta di cioccolato che all'ultimo gel energetico di tendenza, super dolce, dal sapore chimico che fa venire sete solo a guardarlo.

6. Sei qui principalmente per divertimento.

La mountain bike è, oltre alla pratica sportiva, un modo per comunicare con la natura 🌿, per essere in luoghi dove ci sei solo tu, dove non c'è altro rumore che il vento tra le chiome degli alberi.

Stop!

Guarda la natura, goditi il ​​momento... Renditi conto di quanto sei fortunato ad essere qui.

Scatta splendide foto. Essere pazientare.

Risata! ?

7. Usa le parole giuste

Se non sei (e non sei ancora) un istruttore di mountain bike: non cercare di allenare il tuo partner.

Chiedi a un istruttore professionista come MCF di farlo.

8. Termina il tuo viaggio con un'attività rilassante.

Può essere birra, gelato o crauti 🤔.

Qualunque cosa tu faccia, prenditi del tempo per festeggia la tua piccola vittoria.

Siete andati in mountain bike insieme, vi è piaciuto molto, è stato davvero bello e volete che questo momento si ripeta in futuro. Segna questo momento con qualcosa di memorabile 🏅.

9. Piano B. Chiama un professionista.

Se sei perplesso, piano B.

Contatta uno specialista ATV. Saprà impostare la giusta rotta, scegliere le parole giuste, dare i consigli appropriati (forse come te, ma saranno ascoltati... e applicati...).

Markus Greber