Le biciclette elettriche fanno bene alla salute degli anziani
Secondo uno studio britannico, andare regolarmente in bicicletta elettrica può aiutare gli anziani a migliorare la loro funzione cognitiva.
Lo studio, condotto da ricercatori delle Università di Reading e Oxford Brooks, è durato due mesi e ha valutato la salute di circa 50 uomini e donne più anziani di età compresa tra 83 e XNUMX.
Biciclette classiche ed elettriche
Tutti i partecipanti che erano nuovi alla pratica del ciclo sono stati divisi in tre gruppi. Su una e-bike, il primo ha fatto tre sessioni di 30 minuti a settimana. Il secondo ha fatto lo stesso programma, ma su bici tradizionali. I membri del terzo gruppo non sono andati in bicicletta durante l'esperimento.
Se sono stati osservati miglioramenti nella funzione cognitiva nei primi due gruppi, i ricercatori hanno scoperto che il gruppo che utilizzava la bici elettrica aveva un maggiore senso di benessere, probabilmente dovuto alla relativa facilità di esercizio.
Abbiamo pensato che chi utilizzava le bici a pedali tradizionali migliorerebbe notevolmente la propria salute fisica e mentale perché darebbe al proprio sistema cardiovascolare il miglior allenamento possibile. Invece, le persone che hanno utilizzato le e-bike ci hanno detto che si sentono più a loro agio nell'eseguire l'azione richiesta. Il fatto che il gruppo sia riuscito a uscire in bicicletta, anche senza grandi sforzi fisici, è suscettibile di migliorare il benessere psicologico delle persone”. Dettagli Louise-Anne Leyland, ricercatrice presso l'University College di Londra, è stata all'origine del progetto.
Su scala europea, questo studio del Regno Unito non è il primo a evidenziare i benefici per la salute di una bicicletta elettrica. Nel 2018, i ricercatori dell'Università di Basilea sono giunti a conclusioni simili..
