Questo studio conferma i benefici delle biciclette elettriche per la salute.

Aumenta la frequenza cardiaca, migliora la resistenza... i ricercatori dell'Università di Basilea hanno dimostrato che una bicicletta elettrica può essere benefica per la salute quanto una bicicletta normale...

Se alcune persone tendono a paragonare una bici elettrica a una "bicicletta pigra", uno studio condotto da scienziati dell'Università svizzera di Basilea ha appena dimostrato il contrario.

Per giungere a questa conclusione, i ricercatori hanno utilizzato Operation Bicycle to Work, che offre ai volontari l'opportunità di scambiare la propria auto per un mese con una bicicletta (elettrica e non).

Lo studio, condotto da un professore di medicina dello sport, è durato quattro settimane e mirava a valutare l'attività fisica svolta dagli utenti confrontando chi utilizza biciclette elettriche con chi utilizza biciclette normali.

Alla chiamata hanno risposto trenta volontari, selezionati per il loro sovrappeso e inattività fisica. Per i tester l'obiettivo era semplice: percorrere almeno 6 chilometri al giorno e cioè almeno tre giorni alla settimana, metà dei quali attrezzati con e-bike e l'altro con bici classiche.

Miglioramenti simili

Durante il periodo di osservazione, lo studio ha osservato un cambiamento "moderato" delle condizioni fisiche dei partecipanti, con un miglioramento della resistenza di circa il 10%. Diminuzione del consumo di ossigeno, miglioramento della frequenza cardiaca... i ricercatori hanno trovato risultati simili nei due gruppi.

Lo studio ha anche scoperto che gli utenti di biciclette elettriche tendono a guidare più velocemente e a raggiungere maggiori dislivelli.

"L'e-bike può migliorare la motivazione e aiutare le persone in sovrappeso a mantenere una regolare attività fisica", osserva l'autore del rapporto, che ritiene che gli utenti "pesanti" beneficeranno di miglioramenti “costanti” della propria salute: forma fisica, pressione sanguigna, controllo del grasso, sviluppo… Sono tutti fattori che dovrebbero indurre chi non ha ancora deciso di lasciare la propria auto in garage e correre al più vicino rivenditore di biciclette ...