Bicicletta elettrica: 7 benefici per la salute - Velobekan - Bicicletta elettrica

salire su bicicletta è divertente per tutte le età. Bambini, adulti e anziani possono trarre grandi benefici da questo. activité pratico e interessante. Oltre ad aprire nuovi orizzonti e attraversare vari paesaggi, migliorerai la tua condizione. fisico attraverso l'esercizio. Quando parti per una spedizione nel tuo bicicletta elettrica, stimoli il tuo corpo in un modo più comodo e semplice che con bicicletta classico. Così, ora puoi unire l'utile al dilettevole quando hai VAE ! E se hai ancora dei dubbi, ecco una guida completa per darti un'idea dei reali vantaggi della guida. bicicletta elettrica... Ai tuoi voti, dai, pedala!

Andare in e-bike fa bene al cuore!

Contrariamente alle credenze popolari, bicicletta non distorce il fianco per mezzo di un motore elettrico sportivo usa questo activité... Per dimostrarlo, i cardiologi hanno condotto ampi studi clinici ed esperimenti che hanno dimostrato che bicicletta elettrica Migliora la salute del cuore in modo tempestivo. La ricerca di varie università riconosciute conferma che la pratica regolare VAE aiuta a ridurre il rischio di morte prematura. La connessione tra il ciclismo da bicicletta elettrica e la salute del cuore è stata effettivamente percepita come ampiamente positiva dopo un esperimento di 5 anni su 265 persone. Percorrere una trentina di chilometri a settimana è sufficiente per ridurre drasticamente il rischio di malattie cardiache.

prestalo bicicletta il lavoro quotidiano migliora la salute generale. La ricerca ha scoperto che le persone che viaggiano quotidianamente a bordo bicicletta elettrica ridurre la presenza di malattie cardiache e cancro. Il tasso di mortalità dei soggetti è stato inferiore al 40% negli anni successivi agli esami. Statistiche dettagliate mostrano che il rischio di problemi cardiaci è ridotto del 15% rispetto ai non ciclisti. Se guidi più di 30 chilometri a settimana, il rischio di malattie cardiache è ancora più basso...

Quindi non devi essere grande sportivo per raccogliere i benefici dell'attività cardiaca bicicletta elettrica... Le passeggiate e le passeggiate in famiglia ti aiuteranno sicuramente a rimanere in salute!

Rafforza il tuo sistema cardiovascolare con una bici elettrica

Come accennato in precedenza, facendo bicicletta elettrica molto utile per la salute del tuo cuore. Ma chi dice che una salute ottimale del cuore implica anche una funzione respiratoria soddisfacente. Nel 2018 è stato condotto un esperimento per confrontare l'assorbimento massimo di ossigeno di circa trenta adulti in sovrappeso prima e dopo l'uso. biciclettaha mostrato spostamenti positivi ultras. La respirazione, così come la distribuzione dell'ossigeno ai vari organi, si è rivelata nettamente migliore e più fluida.

Per le persone obese, i problemi cardiovascolari sono una delle principali preoccupazioni. Per prevenire possibili problemi, bicicletta elettrica buona decisione. Meno violento e meno esigente di bicicletta solito, VAE per le piccole persone sportivo un ottimo modo per ritrovare una respirazione più regolare e quindi mantenere il proprio sistema cardiorespiratorio!

Pratica bicicletta elettrica Quindi, puoi fare cardio indipendentemente dalla tua età e dal tuo fisico. L'assistente elettrico aiuta i principianti a bruciare calorie, aumentare la resistenza e controllare meglio il loro peso.  

Rafforza muscoli e articolazioni con una bici elettrica

in contrasto con Biciclette tradizionale biciclette elettriche hanno molto più peso, circa 4-6 kg in più. Mentre sterzi, pedali e cerchi di bilanciare bicicletta, il corpo esegue inconsciamente esercizi che coinvolgono tutti i muscoli, le ossa e le articolazioni. Questi sforzi promuovono la salute e la forza in tutte le parti del corpo.

Osteoporosi, artrosi, gambe pesanti e mal di schiena sono dolori che rovinano la vita con l'età. Per risolverlo in modo naturale e non traumatico, bicicletta elettrica - un'ottima opzione, perché il motore ti aiuterà quando sei stanco. È più facile e indolore activité stimola la circolazione sanguigna e la produzione di cellule rigenerative per ossa e articolazioni.

D'altra parte, anche la forza del tuo corpo nelle braccia, nelle gambe e negli addominali aumenterà notevolmente senza troppi sforzi. In effetti, il motociclismo lo è activité basso impatto e il rischio di rottura o frattura è molto più basso. Rispetto alle sessioni sport intensamente in palestra, non ci sono praticamente rischi associati a lesioni e distorsioni. Gli anziani possono andare in bicicletta bicicletta elettrica guarisci meglio Lo stato fisico e rinforza i tuoi muscoli.

Molto spesso puoi incontrare persone che, a causa della loro età, decidono di smettere di fare sport. sport. Il motivo più comune è il rischio che l'esercizio sia troppo svantaggioso. fisico e sono poco adatti al loro stato precedente. Eppure, anche se il corpo delle persone di una certa età è notevolmente meno robusto di quello di un adulto o di un adolescente, activités fisico sono ancora necessarie. v bicicletta elettrica è un ottimo compromesso perché ti aiuterà a mantenerti in forma senza rischiare lesioni o spingerti oltre i tuoi limiti. Sarai in grado di correre lunghe distanze (come i giovani), ma senza stancarti o fare lo sforzo richiesto per la tua età.

Sistema immunitario potenziato grazie alla tua bici elettrica

сделать bicicletta elettrica fa parte di esercizi classificati come moderati. questi tipiactivités può ridurre il rischio di infezione del tratto respiratorio nelle persone del 29% rispetto alle persone che non lo sono movimento fisico... Esperimenti su 125 ciclisti amatoriali, di età compresa tra 55 e 79 anni, hanno concluso che alla fine del test avevano un sistema immunitario paragonabile a quello delle persone di età compresa tra 20 e 36 anni! Che siano i più grandi o i più piccoli, bicicletta elettrica a lungo termine, può ripristinare le difese immunitarie e aumentare la resistenza alle malattie.

Secondo alcuni ricercatori dell'Università della California, San Diego, non è necessario passare ore e ore a pedalare ogni giorno per avere un sistema immunitario forte.

In effetti, i risultati positivi si vedono dopo 20 minuti di esercizio al giorno. Questa durata permette di stimolare perfettamente il sistema immunitario senza sprecare molte energie.

Sulla base di questa scoperta, gli operatori sanitari attualmente raccomandano che le persone si impegnino in un esercizio moderato per 2 ore e 30 minuti a settimana. E come forza fisica differisce da persona a persona, è chiaro che la preferenza bicicletta elettrica fornisce un'utile assistenza durante le salite in salita e il superamento di lunghe distanze. Pertanto, questo veicolo a motore consente alle persone non atletiche di fare sport più facili e quindi migliorarli Lo stato fisico.

Perdi peso facilmente con l'E-Bike

Sappiamo tutti che cercare di perdere quei chili in più è un compito difficile. E quando si tratta della perdita necessaria per mantenere la salute, il compito sembra ancora più difficile. Molte persone vogliono trovare metodi e approcci semplici che permettano loro di perdere peso senza troppe restrizioni. Devi ammetterlo a te stesso, seguire una dieta drastica per diversi giorni e stare seduto in bagno per molto tempo. sport non è l'ideale per tutti. IL 'activité ideale, che ti permette di perdere peso godendoti la libertà, senza dubbio bicicletta elettrica.

La guida regolare può effettivamente favorire la perdita di peso attraverso il movimento incessante di tutto il corpo. Contrariamente alla credenza popolare, l'assistenza elettrica non consente bicicletta vai avanti da solo. È un sistema che aiuta il ciclista a pedalare in salite elevate o quando è temporaneamente stanco. Autista bicicletta elettrica quindi, devi sempre continuare a pedalare per avanzare normalmente.

Inoltre, 45 minuti a bordo del tuo VAE bruci circa 0,5 chilogrammi di grasso a settimana. Se combini questa pratica con altre activités fisicoSarà più facile per te raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. E se hai la capacità di guidare il tuo bicicletta elettrica la tua dieta sarà ogni giorno ancora più efficace e veloce!

L'e-bike fa bene alla testa e allo spirito

Sia per i giovani che per gli adulti, scopri nuovi posti in bicicletta elettrica può essere il modo perfetto per divertirsi e godersi i viaggi in auto a due ruote. Allo stesso modo, gli anziani che scelgono di utilizzare questo mezzo di trasporto potranno camminare liberamente e miglioreranno anche le loro funzioni cerebrali.

Perché è buono? Tutto è molto semplice...

L'aria fresca e il camminare in un ambiente nuovo permettono alla mente di rilassarsi e provare nuove sensazioni. Lavorare con la memoria per trovare la tua strada e creare ricordi sono ottimi modi per attivare il tuo cervello. Per gli anziani, il rischio di contrarre patologie come il morbo di Alzheimer, la demenza senile e molti altri disturbi neurodegenerativi legati all'età è ridotto dalla pratica. bicicletta elettrica.

Non è necessario fare esercizi ad alta intensità per sfruttare questi benefici. fisico, Contro ! Le persone sopra i 50 anni non hanno bisogno di correre o fare un allenamento a intervalli per migliorare il flusso sanguigno al corpo e l'ossigenazione del cervello. v bicicletta elettrica così sport ideale perché non solo diverte ma permette anche di muoversi, migliorando salute fisica e cerebrale.

Trova un sonno riposante praticando VAE

Oggi sempre più persone soffrono di insonnia a causa di stress o ansia. Tuttavia, è stato dimostrato che l'esercizio fisico regolare ripristina un sonno ristoratore. Uno studio americano ha dimostrato che le persone con disturbi del sonno e insonnia persistente erano sedentarie e non si esercitavano per una settimana.

Molte persone hanno programmi fitti di impegni che rendono difficile trovare il tempo per completare. activités fisico Si consiglia di allenarsi regolarmente durante i viaggi di lavoro quotidiani. Adottando bicicletta elettrica come veicolo per eseguire tutti i tuoi movimenti, eseguirai i movimenti necessari per dormire meglio. E se dormi a sufficienza, la tua salute sarà ottimale!

Inoltre, poiché lo stress è la fonte numero uno di disturbi del sonno che portano a bicicletta elettrica ti aiuterà a liberarti dell'ansia meglio. Durante l'esercizio, i neurotrasmettitori del cervello vengono stimolati in larga misura e rilasciano endorfine, dopamina e serotonina, che sono gli ormoni del piacere e della felicità. Come mediatori tra umore ed emozioni, queste sostanze chimiche possono bilanciare lo stress persistente. Spesso puoi incontrare persone che ammettono che dopo le sessioni si sentono bene sia fisicamente che mentalmente. sports. S bicicletta elettrica, arieggiamento e disinvoltura ti regaleranno un incredibile senso di benessere di cui non potrai fare a meno...

L'ultima parola…

Ce l'hai fatta praticando bicicletta elettrica non priva bicicletta normale…

Fa bene al corpo e alla mente, agli interessi VAE è stato dimostrato da numerosi studi clinici in tutto il mondo. v bicicletta il motore è consigliato anche a chi vuole fare pratica sport esaurirlo!

Se vuoi usufruire di tutti questi vantaggi, scopri questa novità activité, la soluzione migliore è provare uno dei nostri biciclette elettriche.

Pertanto, puoi visitare il nostro negozio online Velobekan e approfitta dei consigli dei nostri venditori specializzati contattandoci allo 01 84 79 50 67.

Saremo felici di rispondere a tutte le tue domande per aiutarti ad acquistare il tuo primo bicicletta elettrica !