Come prendersi cura del proprio corpo in inverno?

Apriamo la stagione del riscaldamento cosmetico! Più bassa è la temperatura dell'aria, più calda può essere la pelle. E tutto grazie alle formule di creme per il corpo, lozioni da bagno e trattamenti speciali che funzionano in modo più efficace di un termoforo. Tra le nostre idee per la sopravvivenza invernale troverai la tua preferita.

Elena Kalinovska

Sai cosa significa alzarsi dal letto la mattina e mettere i piedi sulle piastrelle fredde. Brr! Farà freddo e rimarrà così almeno fino ad aprile. Tuttavia, c'è qualcosa che può aiutare: cosmetici e trattamenti riscaldanti. La loro azione è associata all'effetto sul corpo del tatto, della pressione o addirittura della carezza, nonché di ingredienti come cacao, zenzero e peperoncino. Durante il massaggio i vasi sanguigni si dilatano, il che accelera e facilita la circolazione sanguigna e aumenta il flusso di sangue arterioso (quello che fornisce ossigeno) alla pelle. E non solo, perché il lavoro del cuore è facilitato, e tutto il corpo, oltre a una porzione di calore, riceve un'iniezione di ossigeno ed energia. E secondo le statistiche, fino all'80 percento dei nostri disturbi quotidiani sono causati da stress cronico. Ci sono pochi modi migliori per rilassare il corpo e calmare la mente di un massaggio riscaldante.

In ufficio oa casa

Gli accessori per massaggi sono stati inventati per rendere il massaggio più piacevole e per renderlo un piacere come visitare una sauna. I lavelli sono al primo posto tra i più interessanti. Raccolti dalla costa del Pacifico, i gusci di vongole subiscono diverse fasi di lucidatura e sabbiatura prima di raggiungere le mani di un massaggiatore. Per questo motivo sono lisci e lo spazio vuoto all'interno è ottimo per aggiungere qualcosa di caldo al guscio. Questo qualcosa è una specie di miscela (gel e attivatore), che rilascia calore durante il massaggio e conferisce una temperatura del guscio paragonabile a una tazza di tè calda. Il terapista li tiene tra le mani e massaggia il corpo lentamente, ritmicamente e delicatamente. L'effetto del riscaldamento del corpo è immediato, e gli ulteriori benefici sono molteplici: alleviare i dolori articolari, ridurre le tensioni muscolari e, naturalmente, il rilassamento.

Il secondo tipo di accessori che portano il miglior effetto riscaldante durante un massaggio in inverno sono i francobolli. Si tratta di piccoli sacchetti di lino o seta ripieni di erbe riscaldanti: pepe, cardamomo, citronella, menta o melissa. Puoi usarli a casa o fissare un appuntamento con un professionista. In primo luogo, il terapista inserisce i colpi in un termoforo per consentire alle erbe di rilasciare fragranza e oli essenziali. Quindi li applica sul corpo come se facesse dei timbri sul corpo e preme prima delicatamente e con attenzione per non bruciare la pelle. Quindi il massaggio diventa intenso e dura solo mezz'ora, dopodiché è necessario riposare per almeno un quarto d'ora, come dopo una sauna. L'idea è di stare al caldo quando il corpo è caldo e rilassato.

Sorgente termale nella vasca da bagno

Fa freddo e il resort più vicino è lontano? Prova a ripetere quello che fa ogni giorno ogni donna giapponese che si rispetti: massaggiare e riscaldare il corpo a casa. Vale la pena introdurre il rituale nella cura quotidiana del corpo e utilizzarlo fino all'arrivo della primavera.

Primo, pettinatura. Questa fase del massaggio quotidiano dovrebbe essere eseguita prima di entrare nella doccia o nel bagno, ad es. prima del lavaggio. Usando una spazzola grande e morbida, massaggia tutto il corpo con movimenti circolari dalle caviglie al collo. Fallo delicatamente, ma abbastanza forte da far diventare la pelle rosa. Che cosa fa? Primo fra tutti: peeling naturale. Ti libererai della pelle morta in eccesso, quindi non dovrai più usare cosmetici con sale, zucchero o altre particelle esfolianti. Secondo: si stimola la circolazione sanguigna nei piccoli capillari che nutrono la pelle. Questo è importante se stai lottando con cellulite e smagliature. Una spazzolatura regolare li leviga meglio della crema. Inoltre, sentirai un piacevole tepore, che sarà esaltato dal tuo bagno (o doccia).

Dopo la "pettinatura", le infradito giacciono in una vasca da bagno (almeno un quarto d'ora, un massimo di mezz'ora), riempite fino al collo con acqua a una temperatura compresa tra 38 e 42 gradi Celsius e inoltre ricoperte con un panno umido comprimere sulla sommità della testa in modo che il calore non “scappi” dal corpo.

Infine, quando la pelle è calda, massaggiarvi l'olio idratante.

Questo è tutto per molto tempo, ma se decidi di pettinarti i capelli almeno ogni giorno prima del lavaggio, puoi star certo che resisterai meglio alle gelate e in primavera troverai un corpo più liscio.