10 consigli per rimanere motivati ​​a viaggiare

Ad essere onesti, ci sono momenti in cui è particolarmente difficile tirare fuori il naso e alzarsi dal divano per salire in sella. Tutto diverso. Il livello di motivazione varia da persona a persona, questo è abbastanza normale. A volte è bello fare un passo indietro e ricordare perché amiamo la mountain bike.

Ecco i 10 motivi principali per pedalare...

1. Stabilisci obiettivi realizzabili

Stabilisci obiettivi SMART!

Gli obiettivi SMART sono definiti come specifici, scalabili, convenienti, orientati ai risultati e vincolati al tempo. Gli obiettivi sono più facili da raggiungere se sono scritti in modo semplice e definiscono chiaramente cosa farai. Ad esempio: fai squat per 5 minuti 3 volte a settimana.

2. Esplora nuovi percorsi

Inizia con una mappa e vedi se ci sono sentieri intorno a te che non conosci. Perché non trovarli?

Un giro sul motore di ricerca UtagawaVTT ti fornirà dozzine (centinaia?) Di opzioni.

Se preferisci partecipare a un evento organizzato, un rapido tour su vetete.com ti darà un'idea di ciò che sta accadendo nei dintorni.

3. Abbi fiducia in te stesso.

Sostituisci i pensieri negativi con quelli positivi. Il potere del pensiero positivo è enorme.

Se ogni volta che ti avvicini a un ostacolo sulla strada e pensi che "non va", indovina un po '? Probabilmente cadrai. Sostituire queste idee negative con un dialogo interiore positivo può fare molto per sbloccare punti e far salire di livello la tua attrezzatura.

Se vuoi provare la meditazione per calmarti e sviluppare un pensiero positivo, inizia con un'app sul tuo smartphone, come Little Bamboo.

Puoi anche provare a leggere Il potere del pensiero positivo.

4. Acquista attrezzatura o (piccolo) accessorio ATV.

Se ti concedi una piccola attrezzatura, avrai un irresistibile bisogno di testarla sul campo per assicurarti che mantenga le sue promesse (ad esempio, impugnature ergonomiche spirgrip). Puoi trovare i nostri consigli nel nostro articolo che elenca i migliori negozi per fare affari in mountain bike o GPS.

5. Sviluppa te stesso attraverso la pubblicazione online.

Trova gli argomenti che vorresti migliorare e cerca in Internet tutorial e articoli su questi argomenti. Ad esempio, puoi partecipare a corsi di formazione in mountain bike per diventare più efficiente in mountain bike.

6. Chiediti PERCHÉ ti piace andare in bicicletta?

Corriamo tutti per motivi diversi.

• Forse pattini per essere sano e tenerti in forma?
• Forse vai in bici solo perché ti aiuta a rilassarti dopo un lavoro stressante?
• Forse ti piace camminare nella natura e sentire il rumore delle gomme a terra?

Qualunque sia la ragione, scrivilo e tieni questo bigliettino con te, nella borsa dell'idratazione o in frigorifero.

7. Niente maltempo, solo cattive attrezzature.

Se non stai toccando l'ATV a causa del maltempo, troppo freddo/umido/vento/buio, di' a te stesso che questa è una cattiva ragione.

Con l'attrezzatura giusta, puoi resistere comodamente agli elementi. Solo un paraspruzzi o calzini imbottiti e questo potrebbe fare la differenza.

8. Immergiti nel libro di un atleta che ha una storia da raccontare.

Scopri libri stimolanti, storie che ti mostreranno che una persona è capace di superare se stessa, come l'epopea di Stephanie Giquel: "Siamo nati da tutti gli avventurieri" o l'epopea di Tito Tomasi: The Path of Freedom.

9. Guarda un video sulla mountain bike.

Prepara dei popcorn, siediti sul divano e lascia cadere la bobina.

Se ce ne fosse uno solo, sarebbe Unreal con la famosa scena di Brian Semenuk, puro "flow".

10. Pedala con i tuoi amici.

Può essere sorprendentemente più facile guidare se hai un appuntamento con gli amici da guidare. Se fai uno scambio, sarà più difficile perdere che se fossi da solo.

Cosa stai facendo per rimanere motivato?