5 motivi per rinunciare al tè verde

Il tè verde non è solo un gusto unico, un aroma meraviglioso, un colore delicato, ma anche molte proprietà nutritive. Scopri cosa contiene e perché dovresti berlo e includerlo regolarmente nella tua dieta.

1. Ricco di flavonoidi naturali

I polifenoli sono composti organici che si trovano naturalmente nelle piante. Un gruppo di polifenoli sono i flavonoidi, una ricca fonte dei quali è il tè. Si trovano anche in frutta, verdura e succhi di frutta.

2. Zero calorie*

*tè senza aggiunta di latte e zucchero

Bere tè senza latte e zucchero è un ottimo modo per fornire al corpo abbastanza liquidi senza calorie extra.

3. Adeguata idratazione del corpo

Il tè verde preparato è composto per il 99% da acqua, che assicura la corretta idratazione del corpo in modo piacevole e gustoso.

4. Meno caffeina del caffè espresso e contenuto di L-teanina

Sia il tè che il caffè contengono caffeina, ma contengono anche vari polifenoli che conferiscono loro il gusto caratteristico. Il contenuto di caffeina di tè e caffè varia a seconda delle varietà e dei tipi utilizzati, dei metodi di preparazione e delle dimensioni delle porzioni. D'altra parte, il tè preparato contiene in media 2 volte meno caffeina di una tazza di caffè preparato paragonabile (40 mg di caffeina in una tazza di tè e 80 mg di caffeina in una tazza di caffè). Inoltre, vale la pena ricordare che il tè contiene un aminoacido chiamato L-teanina.

5. buon gusto

Quando si tratta di Lipton Green Teas, abbiamo una gamma di sapori entusiasmanti tra cui scegliere: miscele di frutti di bosco, arancia, mango e gelsomino.

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Una tazza di tè verde lo è più flavonoidi di:

• 3 bicchieri di succo d'arancia

• 2 mele rosse medie

• 28 broccoli lessati

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L'arte della preparazione del tè verde

1. Iniziamo con acqua fresca e fredda.

2. Facciamo bollire l'acqua, ma la lasciamo raffreddare un po' prima di versarci il tè.

3. Versare l'acqua in modo che le foglie di tè possano rilasciare la loro fragranza.

4. … Aspetta solo 2 minuti per provare questo gusto paradisiaco.

Ora è il momento di assaporare il gusto corroborante di questa meravigliosa infusione!

Lo sai?

1. Tutti i tè provengono dalla stessa fonte, il cespuglio di Camellia Sinesis.

2. Secondo la leggenda, il primo tè fu preparato in Cina nel 2737 a.C.

3. Un lavoratore qualificato può raccogliere da 30 a 35 chilogrammi di foglie di tè al giorno. Questo è abbastanza per fare circa 4000 bustine di tè!

4. Occorrono in media 24 foglie di tè fresche per fare una bustina di tè.

Come si fa il tè verde? È semplice! Le foglie di tè sono esposte a temperature elevate, che, a seconda del metodo utilizzato, conferiscono loro il caratteristico sapore del tè verde. Successivamente, mediante opportuna lavorazione tecnologica ed essiccazione, viene data loro la forma definitiva.