Tisane: 5 benefici di cui non sapevi

Le tisane hanno un effetto molto benefico sulla nostra salute e aiutano a combattere molti disturbi. Sebbene l'uso di infusi di erbe sia principalmente associato a problemi di stomaco, si scopre che questo è anche un ottimo modo per rilassarsi dopo una lunga giornata, migliorare le condizioni della pelle e dei capelli e prendersi cura della figura. Scopri 5 benefici della tisana che probabilmente non sapevi!

Tisane - tipi e proprietà

Le tisane sono il modo più delizioso per godersi i doni della natura. È noto da tempo che gli infusi di erbe hanno un effetto positivo sul funzionamento del nostro organismo, ma spesso non tutti sono soddisfatti del loro gusto specifico. Per questo, miscele opportunamente selezionate, soprattutto arricchite con pezzi di frutta, sono un'ottima alternativa per assaporare un ottimo gusto.

Le tisane sono dominate dalla menta, seguita da ortica, camomilla e melissa. Il primo trio facilita la digestione e la melissa aiuta ad addormentarsi più facilmente. Tuttavia, ci sono molti più tipi di tè e quelli che contengono erbe e additivi meno comuni, come lavanda, gelso bianco, rosmarino profumato o violetta, stanno diventando sempre più popolari. Tuttavia, qual è il loro effetto e quando dovrebbero essere assunti?

Tisane per la digestione

La menta di cui sopra è un ottimo rimedio per affrontare i disturbi di stomaco. Tuttavia, puoi prenderti cura della corretta digestione bevendo tisane con ortica, camomilla, lavanda e maggiorana e persino finocchio, che tutte le mamme dovrebbero conoscere. Ognuno di loro contribuirà a migliorare il benessere dopo un pasto abbondante, contribuendo a un migliore funzionamento del fegato, dell'intestino e del pancreas.

Tisane per dormire bene

Dopo una giornata intensa, ognuno di noi sogna un momento di relax. La tisana alla melissa, un'erba dalle proprietà calmanti che aiuta ad alleviare gli effetti dello stress, è perfetta qui. La lavanda funziona altrettanto bene, che non viene usata invano in aromaterapia, e troverai una combinazione dei due in Lipton Lemon Balm Lavender Herbal Tea, tra gli altri. Se la giornata è stata molto lunga, prova la tisana all'erba di San Giovanni, che migliora l'umore e ha proprietà antidepressive.

Tisane per dimagrire

Le tisane sono anche un'ottima aggiunta a una dieta adeguatamente bilanciata, soprattutto quando vogliamo liberarci di qualche chilo di troppo. Oltre alla menta per migliorare la digestione, in questo caso sono ideali le formulazioni a base di erbe contenenti equiseto, levistico e rosmarino. Anche se quest'ultimo può sembrare inaspettato, integra perfettamente il gusto dell'infuso, che supporta la pulizia, una corretta gestione dell'acqua e favorisce una più rapida rimozione delle tossine dal corpo.

Tisane che aiuteranno nella cura quotidiana

Il fatto che le tisane possano aiutare con la cura quotidiana della pelle e dei capelli è forse la loro proprietà più sorprendente! Viole del pensiero, viole e l'insostituibile ortica sono ideali per combattere l'acne giovanile, flagello di molti adolescenti. Si tratta di erbe con proprietà antinfiammatorie e lenitive che aiutano a migliorare le condizioni della pelle accelerando la guarigione di alterazioni e imperfezioni.

E i capelli? Ancora ortica, ma anche equiseto, salvia e le già citate menta e melissa. La giusta miscela aiuta a far fronte ai capelli fragili e opachi, che, con la cura adeguata, hanno la possibilità di ridiventare capelli lucidi. Tale composizione può essere utilizzata sia sotto forma di infuso da bere, sia esternamente direttamente sui capelli.

Tisane per l'immunità

Un'adeguata immunità corporea è particolarmente importante nel periodo autunno-inverno, quando è molto più facile prendere il raffreddore. E in questo caso vengono in soccorso le proprietà delle tisane, compresa la pulizia, che ha proprietà antiossidanti, antivirali e antibatteriche. Qualcos'altro? Lillà nero con effetto riscaldante e tiglio, ottimo anche per il mal di gola.

Le tisane sono una forza della natura nascosta nella tua tazza. Aiutano nel trattamento di vari disturbi, ma vale davvero la pena introdurli nella dieta quotidiana per prevenire efficacemente i problemi. La giusta combinazione di erbe e integratori è anche garanzia di un ottimo gusto che renderà piacevole ogni momento solo per te.