Sicurezza delle cinture di sicurezza e altri suggerimenti per le donne in gravidanza
Nella normale vita quotidiana, la sicurezza dell'auto è una seconda natura per la maggior parte delle persone. Si sale, si allaccia la cintura di sicurezza, si regola il sedile e gli specchietti e si parte. Spesso diventa qualcosa a cui non pensi finché non diventi responsabile della sicurezza di qualcuno. Allora ci sarà qualcosa a cui pensare.
I cambiamenti fisici durante la gravidanza possono portare molti problemi, ma non meno importante è il modo in cui possono influire sulla guida e sulle caratteristiche di sicurezza, che spesso diamo per scontate. Dal momento che stai proteggendo due persone e non una, dovresti prestare particolare attenzione quando guidi un'auto come conducente o passeggero. Il CDC stima che circa 33,000 donne incinte siano coinvolte in incidenti automobilistici ogni anno, che è una delle principali cause di lesioni e morte durante la gravidanza. Ma il rischio può essere ridotto al minimo con la tecnica giusta, quindi non devi scendere completamente a compromessi sul comfort di guida.
Le cinture di sicurezza devono essere sempre allacciate correttamente, senza eccezioni. Una pancia gonfia può rendere questo un po' più difficile, ma si può fare. La cintura addominale dovrebbe essere indossata sotto la pancia e la cintura della spalla dovrebbe passare sopra il petto e la spalla senza toccare il collo. Non mettere mai gli spallacci dietro di te: se ti toccano il collo e non riesci a regolarli, prova a spostare ulteriormente il sedile o a raddrizzare lo schienale.
Gli airbag non sostituiscono le cinture di sicurezza. Sono progettati per supportare le cinture di sicurezza ma non possono proteggerti dall'espulsione in caso di incidente. D'altra parte, sono un'importante caratteristica di sicurezza e contribuiranno a mitigare qualsiasi potenziale impatto. Per questo motivo, è meglio non disabilitarli, anche se l'opzione è disponibile.
Quando possibile, il sedile deve essere spostato il più indietro possibile, in modo comodo e sicuro, soprattutto durante la guida. La più grande minaccia per la sicurezza di un nascituro è colpire il volante, quindi uno spazio di almeno dieci pollici tra il torace e il volante può aiutare a prevenire traumi da corpo contundente in caso di incidente. Se sei basso, chiedi al tuo rivenditore locale di installare le estensioni dei pedali. Se anche questa non è un'opzione, potresti dover smettere di guidare per un po'!
Se puoi evitare del tutto di guidare, fallo. Il sedile del passeggero ti consente di appoggiarti allo schienale e rilassarti a una distanza più sicura da tutto ciò che potrebbe colpirti allo stomaco in caso di urto o anche di un arresto improvviso. Sarai in grado di sederti più lontano dal cruscotto in caso di attivazione dell'airbag, che può effettivamente contribuire a migliorarne l'efficacia e rendere più confortevole l'indossamento della cintura di sicurezza senza costringerti ad allungare la mano per raggiungere i pedali o il cambio.
Se sei coinvolto in un incidente come passeggero o conducente, non importa quanto minore, rivolgiti immediatamente a un medico. Anche se non sei ferito, potrebbe esserci un trauma interno che potresti non rilevare immediatamente. Meglio peccare per eccesso di prudenza, e meglio per la tua tranquillità.
Ovviamente, è ovvio che la cosa più sicura sarebbe smettere di guidare del tutto, ma anche questa è un'opzione tutt'altro che comoda. Mentre la gravidanza può spesso cambiare la nostra visione del mondo e renderci molto più consapevoli dei potenziali pericoli, ora che non si tratta solo del nostro benessere, non c'è motivo di rinunciare alle nostre solite comodità. Anche se ci vuole un po' più di consapevolezza del rischio rispetto a prima, considerala solo una pratica per il futuro.
