Come superare la paura di guidare? per un principiante, dopo un incidente, video

La paura è una delle emozioni di base che sorge a livello degli istinti. Tutti i mammiferi, e anche l'uomo è un mammifero, provano questa sensazione.

Da un punto di vista evolutivo, questo è un istinto molto utile, perché se non ci fosse stata la paura i nostri antenati non avrebbero saputo quale animale poteva essere pericoloso e quale no.

Nella società umana moderna, la paura si è trasformata in nuove forme, non abbiamo più bisogno di avere paura di ogni fruscio, a meno che, ovviamente, non ci troviamo in una foresta oscura o in un quartiere verde. Molte persone sperimentano la paura in relazione a cose completamente innocue: la comunicazione con gli altri, la paura in relazione al sesso opposto, la paura dell'altezza e così via. Tutto ciò rende molto difficile vivere una vita normale.

La paura di guidare un'auto non nasce solo tra i principianti, anche i conducenti esperti provano questa sensazione, ad esempio se si spostano da una piccola città, dove utilizzano principalmente il proprio veicolo, a una metropoli moderna, che può essere difficile da capire per la gente del posto fuori. Anche il trauma psicologico associato alla guida di un'auto può causare paura. È difficile tornare al volante dopo un incidente.

Chi ha paura di guidare?

Prima di tutto, si tratta di nuovi arrivati che hanno recentemente ricevuto diritti. Naturalmente, non è necessario parlare per tutti i principianti, ma quando si va in città per la prima volta senza un istruttore, c'è ancora entusiasmo:

avrò un incidente;
supererò correttamente l'incrocio;
Riuscirò a rallentare nel tempo?
Non "bacerò" con il paraurti di una costosa macchina straniera quando parto in salita.

Ci sono molte, molte altre esperienze come questa.

Si crede tradizionalmente che le ragazze sperimentino la paura al volante. La realtà moderna ha smentito tali sospetti, perché molte donne hanno il tempo non solo di guidare secondo le regole, ma anche di fare molte altre cose mentre guidano: parlare al telefono, sistemarsi i capelli e il trucco, prendersi cura di un bambino.

Anche i conducenti dopo un incidente sono a rischio. Se per la maggior parte di questi conducenti l'incidente è stato una lezione che devi guidare con più attenzione, altri hanno sviluppato varie fobie.

Vale la pena notare che una persona che ha paura della strada si tradisce molto, il che non può che irritare gli altri utenti della strada. Ad esempio, i principianti possono ritardare il traffico in autostrada quando rallentano improvvisamente o hanno generalmente paura di accelerare.

La reazione degli altri conducenti a tali manifestazioni è sempre prevedibile - fari lampeggianti, segnali - tutto ciò fa solo dubitare ancora di più una persona delle sue capacità di guida.

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Come superare la tua paura?

Sembrerebbe che tu possa superare la tua paura di guidare con vari metodi psicologici, di cui è stato scritto molto. Ne trovi molti su Internet: “immagina di guidare in macchina, sorridi, senti che tu e l'auto siete una cosa sola…” e così via. È stato a lungo dimostrato che la meditazione e l'autoipnosi possono portare risultati positivi, non scriveremo di ciò che devi immaginare, soprattutto perché la meditazione è efficace solo quando sei a casa, ma devi essere estremamente raccolto durante la guida.

Non dobbiamo dimenticare che la paura stessa può influenzare una persona in modi assolutamente diversi: per alcuni, la paura è maggiore attenzione, l'autista capisce di non essere assicurato contro nulla e quindi cerca di concentrarsi sulla situazione del traffico, rallentare, spostarsi verso sul ciglio della strada, magari anche fermarsi e calmarsi un po' usando gli stessi metodi dell'autoipnosi.

Esiste anche una tale categoria di persone che sperimentano fobie, la paura per loro si traduce in una reazione puramente fisica del corpo: la pelle d'oca scorre attraverso la pelle, le pupille si dilatano, esce sudore freddo, il polso accelera, i pensieri si confondono. Guidare un'auto in uno stato del genere non è impossibile, è semplicemente pericoloso per la vita.

Una fobia è un disturbo psicologico che viene trattato con farmaci sotto la stretta supervisione di uno psicoterapeuta. Se una persona sperimenta tali condizioni, semplicemente non gli sarà permesso di sostenere esami presso la polizia stradale o non supererà la visita medica obbligatoria.

Gli esperti danno tali consigli alle persone che hanno paura di guidare un'auto:

i principianti devono assolutamente installare il segno "Driver principiante", non dà alcun vantaggio rispetto agli altri utenti della strada, ma vedranno che c'è un principiante davanti a loro e, forse, mancheranno da qualche parte quando lasceranno quello principale, e non reagirà così bruscamente a possibili errori;
se hai paura di alcuni tratti di strada, scegli deviazioni dove il traffico è meno intenso;
se hai un viaggio in un'altra città, quindi studia il percorso in dettaglio, ci sono molti servizi per questo: Yandex Maps, Google maps, puoi scaricare piani dettagliati per qualsiasi città del mondo, tali piani indicano tutto, fino alla segnaletica orizzontale , su Yandex.Maps puoi visualizzare foto reali di quasi tutte le grandi città della Russia e della CSI;
non soccombere alle provocazioni: non è un segreto che la maggior parte dei conducenti infrange le regole se sa che non ci sono ispettori in quest'area, ma segui rigorosamente le regole del traffico anche se ti suonano il clacson alle spalle, dicono "muoviti più velocemente" o sorpassi e luci di emergenza lampeggianti: la verità in questo caso è dalla tua parte.

Come superare la paura di guidare? principiante, dopo un incidente, video

Ma il modo migliore per superare qualsiasi fobia è il successo.

Più guidi, prima ti renderai conto che non c'è nulla di cui preoccuparsi. Anche gli ispettori della polizia stradale, spesso descritti come arrabbiati e avidi, sono per lo più persone normali con cui è necessario imparare a comunicare correttamente. Se conosci a memoria il Codice degli illeciti amministrativi e le regole del traffico, nessun vigile urbano ha paura di te.

E, soprattutto, valuta sempre realisticamente i tuoi punti di forza e le caratteristiche tecniche dell'auto. Per prendere confidenza con l'auto basta sedersi per mezz'ora al volante, girare il volante, regolare gli specchietti e il sedile, cambiare marcia.