Pedali MTB: la scelta giusta tra pedali flat e automatici
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I pedali della bicicletta sono un componente essenziale per spingere in avanti la bicicletta o stabilizzarla durante le transizioni e le discese tecniche. Ma navigare tra i vari sistemi di pedali non è facile.
Quale pedale si adatta meglio al tuo stile?
I pedali sono divisi in due sottogruppi principali:
- Pedali flat
- Pedali automatici o automatici
I pedali flat sono piuttosto semplici: basta metterci il piede e pedalare. Sono principalmente utilizzati per la mountain bike freeride e lo sci alpino dove non è richiesto molto sforzo di pedalata ma dove è richiesta stabilità.
I pedali automatici consentono di attaccare il piede ai pedali per rendere interdipendente l'intera unità. Pertanto, il piede è fissato sul pedale grazie al sistema a cuneo installato sotto il blocco.
Sui pedali senza morsetti, quando il pedale è "attaccato" alla scarpa, l'energia viene trasferita mentre il pedale si muove su e giù. Questo non si applica ai pedali flat, dove viene trasmessa solo l'energia del movimento verso il basso.
Pertanto, i pedali automatici forniscono una corsa del pedale più fluida e una migliore efficienza del carburante per una maggiore velocità. Combinano il mountain biker con la bici, il che è un vantaggio su terreni tecnici e salite ripide.
Criteri di selezione per pedali automatici
Fattori chiave da considerare:
- le loro proprietà antifango
- il loro peso
- capacità di aggancio/sgancio
- libertà angolare, o fluttuante
- presenza di una cellula
- compatibilità del sistema (se hai più bici)
Non è raro che le mountain bike guidino nel fango e l'accumulo di sporco sui pedali può interferire con il facile taglio. Pertanto, è importante che il pedale sia progettato in modo che lo sporco possa essere facilmente rimosso.
Alcuni pedali MTB sbloccati possono avere una gabbia o una piattaforma che circonda il meccanismo di innesto.
Questa piattaforma ibrida promette un'ampia superficie di pedalata per una maggiore stabilità, protegge il pedale dagli urti, ma aggiunge un peso extra che non è necessariamente adatto per il trail running dove ogni grammo conta. D'altra parte, può essere molto utile per la pratica All Mountain / Enduro.
I pedali di solito sono dotati di un sistema di tacchette che si inserisce sotto la scarpa.
I pedali di alcuni produttori sono compatibili con i pedali di altri produttori, ma non sempre. Pertanto, dovresti verificare la compatibilità se intendi utilizzare un set di pedali di più produttori.
Il sistema di fissaggio e i distanziatori si usurano con l'uso, il che può effettivamente facilitare il distacco della clip. D'altra parte, a lungo termine, l'usura può diventare eccessiva, causando un'eccessiva sensazione di galleggiamento e perdita di energia durante la pedalata. Quindi le tacchette devono essere sostituite prima (che è più economico della sostituzione dei pedali).
I pedali automatici si disattivano semplicemente ruotando il tallone verso l'esterno.
Solitamente è presente una regolazione che permette di ridurre la tensione del meccanismo, facilitandone così lo sgancio: utile per prendere confidenza con il pedale.
Galleggiante
L'effetto fluttuante è la capacità del piede di ruotare sui pedali in un angolo senza disimpegnarsi.
Ciò consente al ginocchio di piegarsi mentre il pedale si muove, il che è necessario per prevenire stress e lesioni a questa delicata articolazione. I ciclisti di mountain bike con ginocchia sensibili o lesioni precedenti dovrebbero cercare pedali con un buon offset laterale.
pastiglie
I tacchetti si inseriscono nella scanalatura nella suola della scarpa MTB.
Questo permette di camminare in maniera normale, che è un criterio fondamentale in mountain bike, in quanto i percorsi solitamente utilizzano tratti di spinta o di appoggio, e in questi casi l'aderenza della scarpa deve essere ottimale.
Quando cambiare le guarnizioni?
- Difficoltà a mettere o togliere le scarpe: ricordati di regolare la molla di tensione prima di sostituire le tacchette!
- Libertà angolare ridotta
- Punta danneggiata: la punta è rotta o incrinata.
- Aspetto deteriorato: la punta è consumata
Sistemi di fissaggio
Shimano SPD (Shimano Pedaling Dynamics): i sistemi SPD sono rinomati per le loro prestazioni e durata.
Crank Brothers: il sistema di pedali Crank Brothers pulisce bene lo sporco e ti consente di agganciarli su tutti e quattro i lati. Tuttavia, richiedono più manutenzione rispetto ad alcuni modelli.
Tempo ATAC: Un altro favorito di lunga data degli appassionati di mountain bike e ciclocross. Sono apprezzati per la loro buona capacità di pulizia dello sporco e per la loro continua accensione e spegnimento, anche nelle condizioni più difficili.
Speedplay Frog: il meccanismo è inserito in una tacchetta, non in un pedale. Sono noti per la loro durata e grande galleggiabilità, ma i tacchetti sono più larghi della maggior parte e alcune scarpe potrebbero non essere compatibili.
Magped: Nuovo sul mercato, più orientato al freeride e al downhill, il meccanismo è un magnete molto potente. Comodo per mettere il piede e avere tutto ciò di cui hai bisogno.
Il nostro consiglio
Se non l'hai già fatto, prova a sperimentare con i pedali senza clip. All'inizio, cadrai inevitabilmente per capire il riflesso che serve per togliersi le scarpe in modo naturale. Pertanto, ti consigliamo di proteggerti il più possibile (gomitiere, spalline, ecc.), come se dovessi andare in discesa.
Dovrebbe arrivare in poche ore e dovresti essere in grado di ottenere il massimo da esso quando pedali.
Per compatibilità, diamo la priorità al sistema Shimano SPD. Se possiedi più biciclette: bici da strada, da montagna e da velocità, la gamma ti aiuterà a navigare in tutti i tuoi allenamenti mantenendo lo stesso paio di scarpe.
Le nostre preferenze secondo la pratica:
Sci di fondo e maratona
Shimano PD-M540 è una coppia di pedali semplice ed efficace. Leggeri e resistenti, sono minimalisti, il che li rende adatti alle attività x-country.
Le All Mountain
La versatilità viene prima di tutto: allaccia il pedale e passa alla modalità senza tacchette per i dettagli tecnici. Abbiamo testato con successo lo Shimano PD-EH500 e non lasciano mai le nostre mountain bike.
Gravity (enduro e downhill)
Se non stai saltando con pezzi degni di Red Bull Rampage, puoi navigare sui pedali senza morsetti a gabbia. Da diversi anni lavoriamo con successo con lo Shimano PD-M545.
Abbiamo anche testato i pedali magnetici Magped. Buona presa grazie all'ampia gabbia e al supporto con perni. La parte magnetica è solo su un lato, ma fornisce una stabilità adatta alla pratica una volta trovata. Può anche essere un buon compromesso per un mountain biker che non vuole avvicinarsi direttamente ai pedali automatici.
